50代女性
先生が優しくて可愛いく
1人での参加で始めましたが、まわりの方もいい方で無理なく自分のペースで続けられています。
先生の声に合わせる事と、ポーズの意味を知る事で、少し出来た感があり、気持ちが良いです
50代男性
首こりで首が痛いのにずっと困ってたのが一回のレッスンでなくなりました
40代 男性
ウルトラマラソンで立ち止まった時にヨガの深い呼吸をやると、心拍数、呼吸が早く落ち着き驚きました！
30代女性
週一、主婦の自分を忘れて私に没頭でき
やりたいポーズのリクエストにも応えてくれる、素敵なインストラクターにも癒されます❤︎
20代女性
冷え性改善や新陳代謝を高める為にはじめ
１年間で効果が現れ、痩せることも出来ました♡
お寺が静かな清らかな場所で、そこでヨガをすると心がとっても落ち着きました
40代 産後ヨガ参加
子供のおんぶと抱っこで縮んだ気がしてる身長が伸びた気にがして体が気持ちが良く
肩こり、腰痛など悩みを言うと対策ポーズを教えてくれ
妊娠で無くなった筋肉も少しずつ復活してきた気がする‼️
皆でワイワイ言いながら出来て楽しく
とにかく心も体も気持ち良くなる❤︎
50代女性
人前で発表するときに
以前も深呼吸をしていたのですが、何も効果は感じなかったが
ヨガの呼吸法を何回もやっているからか、
自然と呼吸に集中でき、緊張とれるようになった❤︎
とにかく、いつもバタバタ忙しい毎日を送っていて、この1時間が本当に心と体のリフレッシュにつながっています。先生の柔らかい声がまたいいです
４０代女性
至って健康だけど、梅雨時期だけ湿気多いと偏頭痛に悩ませるのですが
ヨガをやった次の日は頭痛もひどくならず、体が楽になります