YUI

yoga & anti-aging

こんな方へおススメ❤︎

✴︎キレイになりたい

✴︎健康維持したい

✴︎若くいたい

✴︎ダイエットしたい

✴︎腰痛、肩こりなんとかしたい

✴︎楽しく体を動かしたい

✴︎リフレッシュしたい

✴︎体幹強くしたい

✴︎浮腫みが気になる

✴︎ヨガが好き

✴︎自律神経のバランス良くしたい
✴︎体幹強くしたい
✴︎不眠症にお悩みの方
✴︎気力が低下気味の方
✴︎自己肯定感持ちたい方

DVDや本を観てやるヨガとレッスン受けるヨガの違い


言われるがまま

なすがままに体を委ねて

呼吸し、体を動かす事で集中力UP

何も考えなくて良い心地よい時間を味わえます❤︎


呼吸も自然と深まるので副交感神経が刺激され

疲労回復を促し、アンチエイジング効果UP


アトラクションに乗るような気持ちで

身を委ねて楽しんでみて下さい❤︎


希望される方には難しいポーズもお教えします❤︎



良くある質問

「体が硬いのですが」

硬い方がよりストレッチ効果を体感できます❤︎

硬いままを放っておくと更に硬くなり
腰痛や体がこりやすくなったり
背中が曲がったり姿勢が悪くなりやすいので
体が硬いからこそ
ヨガはオススメです❤︎

ヨガスケジュール

毎週月曜 19:30〜 島田 静居寺(7/22、29のみサンワフィールドバラの丘)


掛川 永福寺は月1回金曜日19時〜
島田 外ヨガ 不定期 
(右上の三←線を押すと 各場所の詳細がみれます)